Cosmética con Creatina, energía para la piel

Existe una sustancia fabricada naturalmente por el hígado, páncreas y riñones; derivada de aminoácidos presentes en el organismo (arginina, glicina y metionina), llamada creatina, la cual juega un papel esencial en la metabolización energética de las células.

Aunque la creatina se utiliza principalmente como suplemento para mejorar la fuerza y el rendimiento físico, algunos estudios han sugerido que también puede tener efectos beneficiosos sobre la piel.

A continuación veremos que es la Creatina y los efectos de la creatina en la piel.

¿Qué es la Creatina?

La creatina es un compuesto orgánico que se encuentra naturalmente en el cuerpo humano y también se puede obtener a través de la dieta, especialmente en alimentos de origen animal como la carne y el pescado. La creatina se almacena principalmente en los músculos y se utiliza como una fuente rápida de energía para la contracción muscular durante el ejercicio intenso y de corta duración.

La creatina es importante para la producción de energía en el cuerpo, ya que ayuda a regenerar el ATP (trifosfato de adenosina), que es la molécula que proporciona energía a las células. Por lo tanto, la creatina es un suplemento popular entre los atletas y culturistas que buscan mejorar su rendimiento físico y aumentar la masa muscular.

Además de su papel en la producción de energía, la creatina también puede tener otros beneficios para la salud, como mejorar la función cerebral, reducir la fatiga y la inflamación, y proteger contra enfermedades neurodegenerativas. Sin embargo, se necesitan más investigaciones para confirmar estos beneficios potenciales.

La Cosmética y la Creatina

En el ámbito de la cosmética, la creatina, es un factor importante en la salud y belleza de la piel, porque estimula la producción de colágeno, una proteína que se produce de manera natural en nuestro cuerpo y forma una red de fibras que reafirman el tejido conectivo, logrando una piel firme, sin arrugas; además de fortalecer los ligamentos, tendones y cartílagos, así como ayuda a regenerar aquellas partes óseas fracturadas o heridas en la piel.

Pero, durante el envejecimiento, su producción natural disminuye; por lo cual se requiere qué éste sea aportado al organismo a través de la ingesta de suplementos. La piel necesita creatina para su regeneración, porque aporta la energía necesaria para su metabolismo y la regeneración de sus células.

El proceso de regeneración celular se hace lento durante el envejecimiento, la proporción de células nuevas disminuye; y la cantidad de tejidos que sustentan la piel, colágeno y elastina, también se reduce. Si a esto se suma la acción negativa sobre la piel de los rayos UVA, radicales libres y oxidación celular; se llega a la debilitación de la unión de los tejidos, con el resultado de una piel con pérdida de elasticidad y por lo tanto, con arrugas.

Beneficios de la Creatina en la piel

La creatina se ha utilizado en la industria cosmética debido a sus beneficios potenciales para la piel. Se ha demostrado que la creatina tiene propiedades antioxidantes, lo que significa que puede proteger las células de la piel de los daños causados por los radicales libres y otros agentes oxidantes. Además, la creatina también puede estimular la producción de colágeno en la piel, lo que puede mejorar su elasticidad y reducir la aparición de arrugas y líneas finas.

Con la ayuda de la creatina, las células se nutren y son aptas para reparar el material genético dañado y proteger a las células de sustancias dañinas y como la creatina está envuelta en una capa de agua aumenta la humedad de la piel.

Algunos de los efectos de la creatina en la piel pueden incluir:

• Protección contra los efectos del envejecimiento: La creatina puede ayudar a proteger la piel contra los efectos del envejecimiento al aumentar la producción de colágeno, lo que puede mejorar la firmeza y elasticidad de la piel. También puede reducir la apariencia de líneas finas y arrugas.
• Hidratación: La creatina también puede ayudar a mantener la piel hidratada al aumentar la producción de ácido hialurónico, una sustancia que ayuda a mantener la piel suave e hidratada.
• Aumento de la luminosidad de la piel: Algunos estudios han encontrado que la creatina puede aumentar la luminosidad de la piel y mejorar su apariencia general.
• Protección contra el daño solar: Se ha demostrado que la creatina puede proteger la piel contra los efectos nocivos del sol, como el daño celular y la inflamación.
• Mejora de la salud general de la piel: La creatina puede ayudar a mejorar la salud general de la piel al fortalecer la barrera cutánea y mejorar la renovación celular.

En resumen, la creatina puede ser beneficiosa para la salud de la piel al mejorar la producción de colágeno y ácido hialurónico, mantener la piel hidratada y protegerla contra el daño solar.